选择医院#

如果你第一次就医，可以先自我筛查一遍，但是不等于确诊，只是心中有一个数。

如果真的需要就医的程度，首选公立三甲综合医院，因为如果有躯体化或者其他难受的地方需要排除其他方面的疾病，在综合医院比较方便检查，医生考虑的比较多，而且设备比较先进。选择医院可以去百度健康和其他平台和社交媒体。选择排行筛选综合医院和精神科选择适合的医院。

医保#

去医院就诊如果自费就医压力会比较重，医保可以报销很大一部分，可以查看是否进行医保缴费来查询自己的医保是否正常，有没有正常缴费，没有的话需要缴纳社保等一段时间让医保正常启动

选择医生#

不是越知名的医生职别最高的医生越好，需要自己的情况选择适合的医生。如果不是这么严重可以选择副主任医生和普通号，医生水平也很高！一些主任医生可能会开药过猛反而影响病情。我就是选了错误的医生感觉耽误了一段时间。可以去小红书和周边的人多看看或者咨询一下。但是我还是觉得主任医生主要是搞科研还是缺少很多就医经验建议找就医经验比较丰富主业不是搞科研只看病的副主任医生

预约#

在支付宝/微信搜索医院（我以浙一医院举例）

签到#

（提示：未成年第一次就诊需要家长陪同）

到达医院，找到自动挂号机或者人工窗口签到

打开支付宝——证件——医保码 自助机选择电子医保凭证 人工窗口直接扫码就可以

就诊#

建议把自己的症状提前写在备忘录里以免太紧张什么都说不出来或者忘记一些症状没有和医生讲好和测试截图提前存好到时候一起给医生看

第一次就诊需要做很多检查和测试，不要太过担心或者觉得医生乱收费什么的，这非常正常只是更加了解你的情况。前面的筛查里面的测试和量表需要再测一遍，不要太过激动在家里和在医院里测肯定是不太一样的。另外还要抽血做心电图和脑电图和脑功能测试（有一些检查是智商税不过无所谓了hh），特殊情况比如胸口痛需要做胸部CT

随后医生会和你说明情况，如果你和家长陪同，可以要求医生让家长到门外和医生单独讲。然后医生会”确诊”（第一次就医的诊断不能说明是确诊，如果是双相情感障碍和精神分裂症需要长期的观察才能下定结论）

然后按时确诊，提前预约好医生。不能一次确诊换一个医生，医生需要长期的观察才能更好的根据你的情况来调整药物（如果觉得这个医生的用药方案不好或者对你感觉和态度很差，随时可以换医生）